フレイル
健康について · 2023/01/05

フレイル

皆様は「フレイル」という言葉をご存知でしょうか。

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健康について · 2022/12/13

健康寿命を考える

ご存知の通り、日本は世界の中でも平均寿命が長い国です。 しかし、健康寿命となるとそうはなりません。 日本の平均寿命と健康寿命には、約10年もの開きがあります。

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健康について · 2022/12/13

一人の父を見送って

先日、義父が亡くなりました。 約12年前から敷地内に同居させてもらっていますので、義父とはとても近しい間柄です。 （以降、義父を「父」と表記します） 敷地内同居を始めた時分、既に父の足は弱っていたので…

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健康について · 2022/11/25

病気や不調の原因を探ること

私事ですが、11月に入って3週間ほど、鼻炎と喘息症状に悩まされていました。日中は、漢方薬を服用して平静を保っていたものの、夜から朝にかけては酷いものでした。私はてっきり秋の花粉が飛んでいるせいだと思っていて、しばらくすれば治ると思っていたのですが…

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健康について · 2022/11/11

乾燥が始まる秋の過ごし方

秋という季節は、夏が終わり秋雨の時期がすぎ、それまでとは打って変わって空気が乾燥して参ります。すると、今まで吸いこんでいた空気中の湿度が大きく減るわけですから、肺だけでなく鼻や喉、気管支といった呼吸器全般に影響が出ます。ですから、この時期は…

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漢方薬が効く病気 · 2022/11/08

足がつる？　足がだるい？

足のつり（こむらがえり）でお困り方はいらっしゃいますか？　寝ている時に足がつり、翌日も痛みが続くと訴える方もみえます。特にこの時期は暑さや疲労で、体内の水分やミネラルが不足することで、足がつったり、しびれたり…

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2022/11/08

○○しない健康法①　〜コンビニで食べ物を買わない〜

「健康のために、何かしていますか？」とだれかに聞かれたとき、（とくにこれといって何もしていません）というのが自分の本音です。最近始めた山歩きも、まだ４回だけですし…

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漢方薬の安全性 · 2022/11/08

漢方薬は、大地から生まれる

自分のお店で扱う薬は毎日飲んではいるのですが、いざ病院などから薬を渡されるとつい躊躇してしまいます。 「飲みたくないな〜」というのが正直な気持ちです。 どうしてその薬を飲みたくないのかを自分の胸に聞いてみると…

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健康について · 2022/11/08

骨が心配です。

「骨粗鬆症」「圧迫骨折」「股関節や膝、腰の痛み」「歯の劣化」　 最近、本当に良く耳にします。 「骨が脆くなっている人が身近に増えているのでは？」と危惧しています。

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健康について · 2022/11/08

呼吸

つい最近、自宅近くの区民館を借りて「空手道場」を始める人がいると聞いたので、早速子供を連れて見に行きました。そこで子供達はいろんなことを体験させてもらっていましたが、それを見ている大人にも楽しめるものでした。私が特に注目したのが…

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