健康について

健康について · 2023/07/25

「身体のためと想って、食べなさい。」 子供の頃、食べ物の好き嫌いが大変多かった私に、親がそう言いました。 幼い頃は親の言うことがピンと来なかったのですが、学校で初歩的な栄養学を学んだことをきっかけに食材が持つ力に興味が湧き、苦手な物は全て克服できました。 大人になった今、苦手な食材が何一つないことが、ささやかな自慢です。...

健康について · 2023/01/05

皆様は「フレイル」という言葉をご存知でしょうか。

健康について · 2022/12/13

先日、義父が亡くなりました。 約12年前から敷地内に同居させてもらっていますので、義父とはとても近しい間柄です。 （以降、義父を「父」と表記します） 敷地内同居を始めた時分、既に父の足は弱っていたので…

健康について · 2022/11/11

秋という季節は、夏が終わり秋雨の時期がすぎ、それまでとは打って変わって空気が乾燥して参ります。すると、今まで吸いこんでいた空気中の湿度が大きく減るわけですから、肺だけでなく鼻や喉、気管支といった呼吸器全般に影響が出ます。ですから、この時期は…

健康について · 2022/11/08

つい最近、自宅近くの区民館を借りて「空手道場」を始める人がいると聞いたので、早速子供を連れて見に行きました。そこで子供達はいろんなことを体験させてもらっていましたが、それを見ている大人にも楽しめるものでした。私が特に注目したのが…